材料（３〜４人分）

・フコイダン粉末　スプーン1杯（2?）×人数分

・キャベツ　150g

・カットトマト缶　1缶（400g）

・玉ねぎ　1/4個

・ツナ　60g

・顆粒コンソメ　小さじ２

・パスタ　100g×人数分

・塩　小さじ２

・サラダ油　大さじ１

作り方

１ 玉ねぎをみじん切りにする。キャベツは１〜２cm角に切って洗う。

２ フライパンに、サラダ油をしいて玉ねぎを焦がさないように炒める。

３ そこへトマトを入れて煮込む。

４ さらにキャベツと水100ml（分量外）を加えて、フライパンのふたをして、キャベツがしんなりするまで煮込む。

５ パスタを、塩を入れたたっぷりのお湯（1.5Lくらい）でゆでる。

６ ツナとコンソメを加えて、水分がある程度飛んだら、1人前を皿に取り分けて、フコイダン粉末をスプーン1杯混ぜる。

７ ゆであがったパスタに６をかけたらできあがり。